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Tzaziki


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Nährwerte pro 100g Neu
BETA
  • 95.9
    Kcal
  • 3.4
    Kh
  • 8
    Eiweiß
  • 5.3
    Fett
Informationen
Rezept von: LowCarb AF
nadjacole
ca. 10 min.
ca. 4 Portionen
Einfach
Das benötigst du!
Magerquark 0.2%140 g Neu
Griechischer Joghurt 10%150 g Neu
Salatgurke0.5 Stk Neu
Salz nach Bedarf Neu
Pfeffer nach Bedarf Neu
Knoblauch2 Stk Neu
1

Eine halbe Salatgurke in eine Schüssel reiben. Die Flüssigkeit abgießen.

2

Gebe nun den Joghurt, Quark hinzu. Presse 2 Knoblauchzehen hinein. Wer es doller mag gibt 3-4 hinzu.

3

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Tzaziki im Kühlschrank ziehen lassen. Ich bereite ihn morgens zu um ihn abends zu essen. Am nächsten Tag schmeckt er noch besser.

4

Guten Appetit

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