Dein Weg...
...zu einem gesünderen...
...Leben!

Rawzarella


image
image
Teilen:
Nährwerte pro 100g Neu
BETA
  • 122
    Kcal
  • 1.2
    Kh
  • 4.3
    Eiweiß
  • 10.1
    Fett
Informationen
ela82
ca. 10 min.
ca. 5 Portionen
Einfach
Das benötigst du!
Flohsamenschalenmehl10 g Neu
Mandeln blanchiert ganz100 g Neu
Zitronensaft15 ml Neu
Wasser400 ml Neu
Salz5 g Neu
Agar Agar10 g Neu
1

Mandeln mind 2 Stunden in separatem Wasser einweichen. Die Flohsamenschalen mit ca. 400 ml heißem Wasser verrühren und "gelieren" lassen. Jetzt Säure und Salz zugeben. Die Mandeln dazugeben alles gut im Mixer oder mit dem Zauberstab pürieren. Die Masse dann in eine Form füllen und für 2-3 Stunden in den Kühlschrank (besser über Nacht).

2

Als Säure kann genommen werden 15-20 ml Zitronensaft oder Apfelessig

Schreibe einen Kommentar