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Cheese Nuggets


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Nährwerte pro 100yg Neu
BETA
  • 197
    Kcal
  • 1.1
    Kh
  • 19.3
    Eiweiß
  • 12.1
    Fett
Informationen
annekies
ca. 45 min.
ca. 2 Portionen
Einfach
Das benötigst du!
Gouda gerieben 45%50 g Neu
Parmesan Käserei30 g Neu
Hähnchenbrustfilet200 g Neu
Ei2 stk Neu
Kokosmehl30 g Neu
Salz nach Bedarf Neu
Pfeffer nach Bedarf Neu
1

Hähnchenbrust waschen, abtrocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.

2

Parmesan, Gouda, kokosmehl und Gewürze zusammen fügen und gut vermischen.

3

Die Eier in eine Schale und etwas verrühren.

4

Das Fleisch erst in das Ei und dann in die Käse-Mehl-Mischung legen. Die Stücke gut ummanteln.

5

Ofen auf 220 Grad bei Ober/unterhitze anschalten und vorheizen.

6

Das Fleisch nun auf ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Stücke dann auf dem Blech verteilen.

7

20 min ausbacken lassen.

8

Bon Appetit

1 Kommentar zu “Cheese Nuggets”

  • Hört sich sehr lecker an . Werde es die Tage mal testen

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