Tag: 17. Januar 2022

Rezepte

Brokkoli-Pizza

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Du liebst Pizza, aber möchtest weniger Kohlenhydrate essen? Dann ist diese Pizza genau die Richtige für dich! Die Farbvielfalt lässt jedem das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Low Carb, Wissenswertes

Mehrwertige Alkohole, Polyole & Co.

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Bist du auch schon einmal über mehrwertige Alkohole oder den Begriff Polyole gestolpert? Oft enthalten Lebensmitteln mit mehrwertigen Alkoholen deutlich mehr Kohlenhydrate als die üblich von uns empfohlenen Lebensmittel. Was sich hinter den Begriffen verbirgt und warum man trotz Genuss von mehrwertigen Alkoholen noch Auto fahren darf, verraten wir euch […]

Low Carb, Low Carb Starthilfe

Kalorienrechner

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Was bedeutet Gesamt-, Leistungs- & Grundumsatz? Wer sich für Low Carb entscheidet, wird oftmals direkt mit Wörtern wie Gesamtumsatz, Leistungsumsatz und Grundumsatz konfrontiert. Aber was genau bedeuten diese Wörter eigentlich und was haben sie mit Low Carb zu tun? Wir erklären euch das in einfachen Worten! Grundumsatz Der Grundumsatz bezeichnet die […]

Listen, Low Carb, Low Carb Starthilfe

Grüne Liste

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Willkommen, zur grünen Liste. Die aufgeführten Lebensmittel, können bei Low Carb ohne bedenken gegessen werden. Essen bis zum Umfallen? Nein. Die Lebensmittel auf der grünen Liste haben wenig Kohlenhydrate und können somit ohne Bedenken verzehrt werden. Das gilt allerdings nicht als Freifahrtschein, alles ohne Bedacht zu verschlingen. Als Faustregel gilt: […]

Listen, Low Carb, Low Carb Starthilfe

Gelbe Liste

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Willkommen, bei der gelben Liste. Hier werden Lebensmittel aufgeführt, die mit Bedacht gegessen werden sollten. Sie enthalten oftmals viel mehr Kohlenhydrate, als auf der grünen Liste oder sind bekannt dafür, das Hungergefühl zur fördern. Gibt es noch etwas zu beachten? Low Carb ist eine sehr protein- und fettreiche Ernährung. Aus […]

Low Carb, Low Carb Starthilfe, Wissenswertes

Dein Low Carb

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Hier stehst du im Mittelpunkt Wir hoffen du hast dir unseren Beitrag Was ist Low Carb gründlich durchgelesen, denn jetzt folgt ein Test, was im Text vorkam! Kleiner Spaß. Diese vielen Informationen können einen schnell überfordern. Wir verstehen es, wenn du von der Erklärung noch einige Fragezeichen im Kopf hast und […]

Low Carb, Low Carb Starthilfe, Wissenswertes

Was ist Low Carb?

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Wer sich heutzutage mit gesunder Ernährung beschäftigt oder ein paar Kilos verlieren möchte, stößt schnell auf eins: Low Carb. Aber was genau bedeutet Low Carb, warum erfreut es sich einer so großen Beliebtheit und ist es mehr als eine typische Zeitschriften-Diät? Einsteigen! Wir nehmen dich mit auf eine kleine Reise in […]