Leckere Rezeptideen & mehr!
Wer sich heutzutage mit gesunder Ernährung beschäftigt oder ein paar Kilos verlieren möchte, stößt schnell auf eins: Low Carb. Aber was genau bedeutet Low Carb, warum erfreut es sich einer so großen Beliebtheit und ist es mehr als eine typische Zeitschriften-Diät? Einsteigen! Wir nehmen dich mit auf eine kleine Reise in […]
Ihr bekommt unerwartet Besuch von der Schwiegermutter? Mit diesem 2-Zutaten-Brownie gar kein Problem! Ihr könnt hier in Handumdrehen ein leckeres Dessert zaubern. Da wird selbst die Schwiegermutter begeistert sein, denn leckere saftige Brownies mag doch jeder. Diese sind dazu noch Low Carb mit 3,5 g Kh pro Stück. Viel Spaß […]
Caffé? Solo con Giotto. Na, wem kommt dieser Werbespruch bekannt vor? Wir haben hier für dich eine tolle Low Carb Alternative zu den herkömmlichen Giottos. Der Unterschied ist, unsere kommen ganz ohne Zucker und Zusatzstoffe aus! Die Haselnusskugeln sind eine leckere Low Carb Nascherei für zwischendurch. Neben dem leckeren Geschmack […]
Was gibt es schöneres als auf einem Sonntag Nachmittag bei einem leckeren Kaffee eine Rumkugel zu naschen? Genau, direkt zwei zu vernaschen. Mein Mann lag mir einige Tage in den Ohren, er habe mal wieder Lust auf Rumkugeln. Natürlich möchten wir auch gleichzeitig abnehmen und keine Kalorienbomben essen. Also habe […]
Die Wohnung duftet nach frischem Brot und die Kruste ist schön knusprig. Aber Moment! Knuspriges Brot und Low Carb in einem Satz? Das ist für viele unvorstellbar! Viele Rezepte sind von innen sehr nass, schmecken nicht nach Brot oder sind einfach nicht knusprig. Du kannst und möchtest aber nicht auf […]
Toast am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen… Das berühmte Low Carb Toast ist das perfekte und leckere Frühstück für den Alltag, als Snack zwischendurch aber auch als Mittagessen auf der Arbeit oder Uni. Bei diesem Rezept geht es rein um das Grundrezept, also beinhaltet es keinerlei Zubereitungsarten. Ob deftig mit […]
Du liebst Pizza, aber möchtest weniger Kohlenhydrate essen? Dann ist diese Pizza genau die Richtige für dich! Die Farbvielfalt lässt jedem das Wasser im Mund zusammenlaufen.
Bist du auch schon einmal über mehrwertige Alkohole oder den Begriff Polyole gestolpert? Oft enthalten Lebensmitteln mit mehrwertigen Alkoholen deutlich mehr Kohlenhydrate als die üblich von uns empfohlenen Lebensmittel. Was sich hinter den Begriffen verbirgt und warum man trotz Genuss von mehrwertigen Alkoholen noch Auto fahren darf, verraten wir euch […]
Bei Low Carb ernährt man sich bewusst kohlenhydratarm. Wer sich etwas in die Low Carb “Materie” eingelesen hat, weiß, dass der übliche Haushaltszucker, Honig oder auch Agavendicksaft zu meiden sind. Das hört sich einfacher an als es ist und auch hier gilt der Unterschied zwischen Theorie und Praxis. In der […]
Was bedeutet Gesamt-, Leistungs- & Grundumsatz? Wer sich für Low Carb entscheidet, wird oftmals direkt mit Wörtern wie Gesamtumsatz, Leistungsumsatz und Grundumsatz konfrontiert. Aber was genau bedeuten diese Wörter eigentlich und was haben sie mit Low Carb zu tun? Wir erklären euch das in einfachen Worten! Grundumsatz Der Grundumsatz bezeichnet die […]
Willkommen, zur grünen Liste. Die aufgeführten Lebensmittel, können bei Low Carb ohne bedenken gegessen werden. Essen bis zum Umfallen? Nein. Die Lebensmittel auf der grünen Liste haben wenig Kohlenhydrate und können somit ohne Bedenken verzehrt werden. Das gilt allerdings nicht als Freifahrtschein, alles ohne Bedacht zu verschlingen. Als Faustregel gilt: […]
Hey, wir sind Nadja & Ray und wir lieben Essen! Du kennst uns vielleicht als Gründer der Facebook Gruppe Low Carb für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir zeigen euch auf dieser Seite echte Alltagsrezepte aus diversen Kategorien, wie zum Beispiel Low Carb.
